Z wiosną chętnie sięgamy po diety odchudzające i oczyszczające, mające z nas zrobić boginie na lato .

Klientki z cellulitem, otyłością, obwisłą skórą twarzy i ciała mają najczęściej problem z nadmiarem wilgoci, której obecność zależy m.in. od tego, co jemy. Stres też nie pomaga

TCM (Tradycyjna Chińska Medycyna) ma trochę inne zdanie na temat odżywiania i oczyszczania organizmu niż porady zachodniej dietetyki. Co ma do powiedzenia? Myślę, że warto przeczytać i przemyśleć sprawę.

„Odchudzanie, jakie odchudzanie? Dajcie grubym jeść, to schudną” – usłyszałam kiedyś na szkoleniu
„Detoks, jaki detoks ? Odciąć na ile się da zatruwanie organizmu i poprawić wydalanie” – to cała tajemnica, oraz ruszyć d..ę . Naprawdę można pieszo, a nie samochodem wszędzie!

Zioła „oczyszczające” organizm są w Polsce pite bez umiaru. Prawie każdy coś tam pije, często codziennie. Spotykam się później z problemem suchej skóry, wypadaniem włosów (w najlepszym razie, bo bywa gorzej). Przestrzegam przed piciem ziół bez powodu i wskazań. Mają one bardzo silne działanie, większość z nich ma naturę zimną i gorzką (herbata, kawa, to też zioła ). Pite systematycznie i przez dłuższy czas na pewno wspomogą, ale raczej obwisanie i suchość skóry

Jakie zmiany poczynić, żeby uzyskać efekt?

Po prostu należy zacząć jeść regularnie, odpowiednie porcje i właściwego jedzenia (czyli ciepłe, gotowane, ograniczyć nabiał, słodycze, mąkę, smażone, oraz surowiznę na początek). Jogurcik z musli prosto z lodówki na śniadanie, to świetny sposób ale na cellulit i osłabienie trawienia . Jak lubisz soki owocowe (są zimne i wychładzające), to dodaj chociaż świeży imbir i nie pij litrami! Pomocne mogą być zioła i przyprawy, ale najlepiej je dobrać „na miarę” u terapeuty TCM.

Powodzenia i wytrwałości życzę chcącym zmiany wizerunku

Zapraszam na masaż bańką chińską i karboksyterapię, wspomagające walkę z cellulitem i obwisłą skórą.

Podstawowa jest jednak zmiana dotycząca nawyków. Nie każdy może wyglądać jak Monica Bellucci (dla mnie ideał kobiecej urody), ale zawsze warto próbować.