W razie przeziębienia rozpraszamy zimno naparem z imbiru (świeżego), kwiatu bzu czarnego, krokosza. Możemy też wymoczyć stopy w gorącej wodzie z imbirem. Następnie należy wypocić się, żeby wypchnąć patogen. Jeżeli zrobimy to przy pierwszych objawach, nie zachorujemy. Unikamy w diecie przetworów mlecznych, cukru, surowego i zimnego jedzenia.

Mówiąc o zimnie nie możemy pominąć wpływu emocjonalnego chłodu z jakim spotykamy się na co dzień w relacjach z najbliższymi. Takie zimno też  bywa przyczyną zastoju.