,, Był to pustelnik wyglądający na jakieś 30 lat, choć w rzeczywistości miał podobno 90.
Ciało pustelnika było sprężyste i gładkie niczym ciało dziewiętnastolatka.
Mężczyzna powiedział IIIionowi, że rzadko jada cokolwiek poszcząc przez większość czasu.
– Czy to dlatego tak młodo wyglądasz?” -zapytał go IIIion.
– Nie – odparł pustelnik. Mogłem zachować młodość dzięki uwolnieniu się od trucizn i obaw, zmartwień oraz niepokoju.
Jednym z kluczy do długowieczności jest sztuka relaksacji. Nie chodzi o wygodę fotela, lecz o spokój umysłu, który nie angażuje się w zmartwienia, obawy, ani troski – wyjaśnił IIIionowi.
– Musisz odnaleźć ten stan psychicznej relaksacji, bycia raczej niż posiadania. Jeśli zawsze chcesz coś zyskać, ogranicza cie to zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Życie z wewnętrznymi ograniczeniami postarza umysł i ciało i w końcu prowadzi do śmierci.
Młodości nie można osiągnąć przez same ćwiczenia. Jeżeli jesteś stary w sercu, jeżeli czujesz się staro, postępujesz jak starzec, szybko nastąpi starość fizyczna bez względu na dietę i ćwiczenia…Młodość, to przede wszystkim stan umysłu i uwolnienie się od sposobów myślenia i stylu życia, do których przywykłeś.”

Cytat pochodzi z książki:
,,Tajemnice źródła wiecznej młodości”, którą polecam.