Utrata napięcia skóry, utrata owalu, czyli po prostu obwisanie skóry związane z wiekiem najbardziej denerwuje klientów. Przeciwdziałać temu procesowi możemy systematyczną pielęgnacją skóry w gabinecie i w domu.

Na co jeszcze należy zwrócić uwagę, żeby nie przyczyniać się samemu do pogłębiania tego procesu? Od czego poza genami i odpowiednią pielęgnacją zależy kondycja naszej skóry?

1. Przewlekły stres i smutek

Z mojego doświadczenia wynika, że nic tak nie postarza, jak zmartwienia,  które trwają długo. Pomocne mogą być w takiej sytuacji techniki relaksacyjne, medytacja i aktywność fizyczna, jak najczęstszy kontakt z przyrodą.

2. Według medycyny chińskiej jędrność skóry mocno uzależniona jest od kondycji śledziony (w naszym rozumieniu układu pokarmowego)

Co osłabia śledzionę? Nieprawidłowa dieta: nadmiar produktów słodkich, mlecznych,  surowych i zimnych. Nie tylko ją osłabiają, ale generują wilgoć, której ciężka natura sprzyja otyłości i obwisaniu skóry. Śledzionę osłabia też nadmierne/obsesyjne rozmyślanie i siedzący tryb życia.

3. Szybka i/lub znaczna utrata wagi bardzo niekorzystnie odbija się na kondycji skóry, szczególnie w starszym wieku.

Jeżeli chcemy się odchudzić, musimy pamiętać, żeby rozsądnie rozłożyć to w czasie i wspomóc skórę ćwiczeniami fizycznymi oraz masażem.

4. Sen

Kluczowa sprawa dla zdrowia i urody. Najlepiej chodzić spać przed 22.00.

5. Używki

Więcej informacji o śledzionie, oraz jak ją wspierać można przeczytać u mnie na blogu w artykule:
„ABC medycyny chińskiej (cz. 3 śledziona/trzustka)”